关于我们 联系我们
首页 社会万象 战友风采 养生保健 快乐茶馆 文学天地 战友之窗 事业商务
用户名:
密 码:
   战友之窗
边检老兵举办2016秋季烧烤聚
讣告
2015年边检老兵秋季健步行通
庆八一建军节 向边检老兵致
边检老兵开展2015年春季健步
  养生保健 -- 食用西梅可促进肠道良性细菌增加  
食用西梅可促进肠道良性细菌增加
时间:2018-03-13 11:28 来源:山西青年报
 
  研究人员以一群健康但纤维摄取量低及排便稀疏的成人为对象,发现只需每天在他们的膳食中加入80克西梅,便可把他们的纤维摄取量大幅提升29%。目前英国人每天平均摄取18克纤维,远低于建议的每天30克。增加纤维摄取是降低大肠癌、痔疮及便秘等疾病风险的建议方法。经过测试实验人员的肠道微生物,发现随着他们进食西梅,肠道中有益的双歧杆菌水平得到显着提升。因此,食用西梅可促进肠道良性细菌增加。
 
北京边检老兵 京公网安备110102001090 版权所有 @ 2010 All Rights Reserved.